酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部(bù)进行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是(shì)缓解(jiě)偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴(xué)是(shì)偏(piān)头痛按摩(mó)的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心(xīn)并切成(chéng)细(xì)丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之(zhī)后，则(zé)可(kě)以喝几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而(ér)且还黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二天起来也(yě)不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳(jiā)就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而(ér)引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量(l黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石iàng)，从而(ér)脑血流(liú)量(liàng)的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施(shī)。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤(shāng)害(hài)很大，特(tè)别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出(chū)一点时间来吃一(yī)些食(shí)物，可(kě)以有选择性地(dì)挑(tiāo)选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒会(huì)造(zào)成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素(sù)B的食物(wù);海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的(de)作用。

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