酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进行(xíng)力度(dù)适(shì)中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可以用食(shí)指来(lái)按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类(lèi)的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从(cóng)而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会(huì)引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛<一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战/h2>

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃(chī)食物(wù)

不(bù)要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食(shí)物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的作用。

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