烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药残(cán)留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的(de)作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入(rù)这(zhè)种香味和(hé)营养物质之后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心(xīn)烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还(há酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的i)能让身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的(de)果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血(xuè)液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果能防(fáng)止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤(kǎo)苹酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的果加热后(hòu)，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻(xiè)的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòn酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的g)盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的(de)的农药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片(piàn)啦(la)，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄(báo)呢，就自己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循(xún)环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤(kǎo)半个(gè)多左右，最(zuì)好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜的。

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