黑豆熬(áo)水喝有什么好处和(hé)坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个月黑(hēi)豆熬水具有清热解毒、促进(jìn)消化的功效(xiào)的。

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黑豆熬水喝有什么好(hǎo)处和(hé)坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常(cháng)饮(yǐn)用黑豆(dòu)水(shuǐ)，可以有效去除胃中(zhōng)热痹(bì)，治(zhì)疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中所含有的(de)膳(shàn)食纤维，以及低聚糖能够(gòu)帮助人(rén)体肠道蠕动(dòng)，促(cù)进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改(gǎi)善肠(cháng)内菌(jūn)群环境。

　　黑豆中所含有(yǒu)的皂草苷可有(yǒu)效减(jiǎn)少(shǎo)体内(nèi)胆固(gù)醇，还可以有效预防中老年(nián)患者动脉粥(zhōu)样硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的(de)功效，可以缓(huǎn)解肾虚体(tǐ)弱(ruò)、腰膝酸软、关节不(bù)利(lì)等症状。

长期喝黑豆水的坏处(chù) 大家(jiā)可以(yǐ)看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆(dòu)它除了归肾经外，因为(wèi)它是味(wèi)甘(gān)，它还入脾(pí)经。

　　入脾经，他除了有(yǒu)补肾的作用，它还有(yǒu)健脾的作(zuò)用(yòng)。

　　中(zhōng)医，中药健脾的话，他(tā)就是有(yǒu)一个健脾(pí)益(yì)气(qì)的作用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个是可以使(shǐ)人的气机(jī)得到提(tí)高，同时(shí)黑豆还可(kě)以祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面(miàn)部红肿(zhǒng)，长期吃黑豆都可以(yǐ)很好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国(guó)黑豆资(zī)源丰富，类型多种多样，有(yǒu)些(xiē)名贵的黑(hēi)豆品种至(zhì)今尚在(zài)生产上(shàng)利用，如(rú)江苏的泰兴黑豆(dòu)，属长江(jiāng)流域早熟(shú)春大豆，表现早熟(shú)、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是国家大豆区域(yù)试验南方早熟春豆组(zǔ)的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆(dòu)为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营(yíng)养价(jià)值高。

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