一(yī)个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克以(yǐ)及一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿多重,含热量(liàng)多(duō)少卡，一(yī)个鸡腿多(duō)重知乎等(děng)问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位当中最(zuì)受人类欢(huān)迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的(de)肉比较紧实(shí)，而(ér)且肉质比较(jiào)细化。

　　很(hěn)多人在(zài)制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种(zhǒng)料(liào)理中(zhōng)。

　　蛋白质(zhì)的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质最高的肉(ròu)类(lèi)之(zhī)一(yī)，是属于(yú)高蛋白(bái)低脂肪(fáng)的食品。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸(suān)氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉的(de)不足(zú)。

　　同(tóng)时也由(yóu)于鸡肉比其(qí)他肉类的(de)维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或(huò)肝脏(zàng)差，但和牛(niú)肉(ròu)和猪肉(ròu)相比，其维生(shēng)素A的含量却高出许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的(de)部位(wèi)，及腿根一(yī)带的肉，其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬，连(lián)皮(pí)一起摄取时(shí)，脂(zhī)肪的含量较多，也(yě)是在整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋(dàn)白质的含量比例(lì)较高，种类多，而且(qiě)消化率高，很容易被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡(jī)肉含有对人(rén)体生长(zhǎng)发(fā)育有重要作用的磷(lín)脂类，是中(zhōng)国人膳食结构(gòu)中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚(xū)弱等有很好的(de)食(shí)疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填(tián)精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功(gōng)效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白(bái)质很丰富(fù)。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡(jī)肉(ròu)的蛋(dàn)白质最(zuì)高了，而且(qiě)鸡肉还是(shì)低脂肪的食为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益气，有补(bǔ)虚损的(de)功效，特别适合亚健康(kāng)的人们食用(yòng)，而且对月经不调、产后奶(nǎi)少(shǎo)、水肿等现象(xiàng)有(yǒu)改(gǎi)善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容(róng)易(yì)被人体消化，所以也提高(gāo)了人(rén)体(tǐ)对鸡肉的吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价值最大化吸收(shōu)，起到强身(shēn)健体的作(zuò)用。

　　4、补(bǔ)肾强精(jīng)。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因为肾精(jīng)不(bù)足而引起的(de)小便次数多(duō)、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精冷等(děng)症状有改善的功(gōng)效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有一定的解毒作(zuò)用，而(ér)且它(tā)的抗氧化效(xiào)果也非(fēi)常好，有助于改善心脑功(gōng)能，而且还能促进(jìn)儿童(tóng)的智力发育(yù)。

一个鸡腿(tuǐ)大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是(shì)180克,如(rú)果大(dà)一(yī)点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是(shì)从脚到腿的(de)部位,及(jí)腿根(gēn)一带的(de)肉,其为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕肉(ròu)质颇坚硬(yìng),在整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量最(zuì)多(duō)的(de)一部分。

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