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一尺九的腰围是多少厘米一尺九的腰围是26还是27 孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一(yī)天吃几个(gè)山竹，孕妇一天(tiān)吃几(jǐ)个(gè)山竹比较好(hǎo)孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

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孕妇(fù)一天吃几个(gè)山竹，孕妇一天(tiān)吃几个山竹比较好(hǎo)

　　孕妇一(yī)天吃2~3个山(shān)竹(zhú)的(de)。

　　避(bì)免(miǎn)摄入过多引起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适当的食(shí)用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价(jià)值丰富，含(hán)有脂肪(fáng)、蛋白质(zhì)、叶(yè)酸，还含(hán)有钙、镁(měi)、磷、钾(jiǎ)等营养(yǎng)元(yuán)素，可以给(gěi)孕妇补充所需要的营养。

　　同(tóng)时(shí)山(shān)竹的味道甜中带酸，可以(yǐ)改善孕妇食欲(yù)不振的症状。

　　但是(shì)山(shān)竹属一尺九的腰围是多少厘米一尺九的腰围是26还是27于比较(jiào)甜(tián)的水果，其中的(de)含糖量较(jiào)高，孕妇(fù)避免一次摄(shè)入(rù)过多，防止引(yǐn)起(qǐ)血糖升高(gāo)，增加妊娠(shēn)期糖尿病的发生概率。

　　对于(yú)孕(yùn)妇存在妊娠(shēn)期糖(táng)尿病(bìng)，不(bù)建议食(shí)用山竹(zhú)，食用(yòng)后引(yǐn)起(qǐ)血(xuè)糖(táng)急剧升高，会对胎儿产生不良影响。

山(shān)竹(zhú)孕(yùn)妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是可(kě)以(yǐ)吃山竹(zhú)的。

　　山竹(zhú)含有糖(táng)类，蛋白质，维生(shēng)素和矿物质，具有丰富的(de)营养。

　　孕(yùn)期(qī)适量的食用山(shān)竹有利于孕妇的(de)身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食物，适量(liàng)的吃山竹可以缓(huǎn)解(jiě)孕期(qī)燥热，但(dàn)是(shì)切不可(kě)过多食用(yòng)，以防引起肠胃的不适。

　　由于(yú)山竹含有较高(gāo)糖分，患有妊(rèn)娠糖尿病的(de)孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇(fù)有什么好处(chù)

　　首先，山竹可以(yǐ)补充维生素、微量(liàng)元(yuán)素(sù)。

　　其(qí)次，山竹吃(chī)在嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸(suān)的，可(kě)以增加食欲(yù)。

　　然(rán)后，山竹果肉里(lǐ)含有丰(fēng)富(fù)的膳(shàn)食纤(xiān)维，可(kě)以预防孕期的便秘，还可(kě)以预防(fáng)上(shàng)火。

　　孕妇(fù)孕期要营养均衡，多吃富(fù)含(hán)高蛋白质的饮食，适当的吃(chī)水果(guǒ)、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食(shí)物，可(kě)以(yǐ)减少便秘(mì)的(de)发生(shēng)，可(kě)以(yǐ)增进(jìn)食欲，要少(shǎo)吃(chī)辛(xīn)辣刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。