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抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米里含有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能(néng)够把人体内多(duō)余的脂(zhī)肪分解(jiě)掉，当作废物排出身体之(zhī)外，所以(yǐ)适当吃一些黍(shǔ)米(mǐ)能达到(dào)很好的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里(lǐ)面含有非(fēi)常多的微(wēi)量元素和(hé)钾元素，而且还(hái)有很多其抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗他的营养物质，具(jù)有降血压和治疗(liáo)贫(pín)血的(de)功效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一种物质(zhì)，大(dà)黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作(zuò)各种(zhǒng)糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含蛋白(bái)质、碳水(shuǐ)化合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养(yǎng)元素。

　　黍为一(yī)年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节(jié)，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密(mì)生小枝(zhī)与小穗(suì)；小(xiǎo)穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等(děng)，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)还(hái)含有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸，对调补机体(tǐ)代(dài)谢十(shí)分重(zhòng)要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大(dà)黄(huáng)米（又(yòu)称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是(shì)由糜(mí)子(zi)（黍(shǔ)）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分(fēn)布(bù)于印(yìn)度、中国、尼日利(lì)亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是(shì)生长于我国北方(fāng)的一种(zhǒng)农作物(wù)，含(hán)有的人体必需的八种(zhǒng)氨(ān)基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开(kāi)展或(huò)较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生(shēng)小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与小穗(suì)等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃(fū)形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而(ér)抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗有光泽(zé)，长约3毫米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一(yī)般分两种(zhǒng)类(lèi)型(xíng)，以秆上有毛(máo)，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(zi)(稷米(mǐ))，稷的(de)茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪(fáng)，主要为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的(de)维生素E，每100克(kè)中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰(fēng)富，为大米的(de)4倍。