宝宝们，本号(hào)以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的(de)，达到的效果就(jiù)是，当(dāng)你点击(jī)播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内(nèi)容，且音频(pín)降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后(hòu)的(de)视频太大，上传(chuán)太费时间(jiān)。为降低(dī)劳动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求(qiú)的(de)宝(bǎo)宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路(lù)走(zǒu)来的支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉(jué)经络(luò)反(fǎn)应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其他部(bù)位产生令人愉悦的独(dú)特(tè)刺激(jī)感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧等(děng)多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用假音(yīn)以(yǐ)及混音可以有效的(de)避免声音中较多的(de)基频部分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在(zài)这条视(shì)频(pín)里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦的(de)感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的(de)研究进展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所(suǒ)触发的情(qíng)感(gǎn)是不同的，大部分(fēn)听众会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部(bù)位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流经(jīng)过等(děng)感(gǎn)受。对(duì)于(yú)中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗这种(zhǒng)感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有的(de)人(rén)却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设(shè)备(bèi)。相比于直接(jiē)外(wài)放(fàng)的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则(zé)是更好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些(xiē)了(le)，免得有打广告(gào)的嫌(xián)疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机(jī)，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如果还能(néng)有主(zhǔ)动(dòng)降噪(zào)的功能就更好了(le)，可以隔绝外界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的(de)烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一(yī)天的疲(pí)劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷的(de)神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始(shǐ)吧(ba)

?…原(yuán)声视(shì)频…?

…降噪音(yīn)频…点(diǎn)击(jī)下(xià)方按(àn)钮即可播放可退出本页面(miàn)后台播放

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