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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫(gō5k是多少钱 5k是什么意思ng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子(zi)宫(gōng)进一(yī)步(bù)收(shōu)缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医(yī)院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的(de)变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿(zī)不正确可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡(shuì)的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些(xiē)汤(tāng)，可以帮助(zhù)下(xià)奶。5k是多少钱 5k是什么意思p>

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天躺在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的(de)感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时(shí)产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达到了原先的(de)状态(tài)，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到(dào)第(dì)十天差(chà)不多就(jiù)恢复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了(le)原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇(fù)心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自(zì)己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会(huì)开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的肚子要(yào)是有阵痛发(fā)生，这种情(qíng)况是(shì)属于子宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫此时处于缩(suō)小当(dāng)中，通常是(shì)能(néng)够恢(huī)复到(dào)怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻(qīng)的进行(xíng)按(àn)摩，只要把宫(gōng)腔里(lǐ)的(de)污(wū)血(xuè)排(pái)干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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