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75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛(niú)奶是(shì)最古老的天然饮料(liào)之一，被(bèi)誉(yù)为(wèi)白色血液，对人体(tǐ)的重(zhòng)要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是(shì)，牛奶是人(rén)体钙(gài)的最佳来源，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非(fēi)阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译常适(shì)当，利(lì)于钙(gài)的吸收。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营(yíng)养(yǎng)价值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译就比(bǐ)较弱的(de)人(rén)喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这(zhè)样味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚(shèn)至(zhì)会引发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一起食(shí)用，可以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的(de)脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上(shàng)是起不(bù)到什(shén)么营养滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营(yíng)养才能最(zuì)大限度的(de)被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时(shí)候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往(wǎng)里面(miàn)加糖，否则会危害(hài)我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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