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沙(shā)田柚可以减(jiǎn)肥(féi)吗(ma)

　　沙田柚是(shì)不可以减肥(féi)的。

　　柚子(zi)不(bù)可(kě)以(yǐ)减肥,柚子属于较(jiào)常见的水果,含有(yǒu)一定的维(wéi)生素C、钙、铁、碳水化合物等营养(yǎng)成分,

　　减肥期(qī)间适量吃一些柚子,可为身体补充一定(dìng)营养成(chéng)分。但柚子(zi)没(méi)有燃烧脂肪的作用,不能(néng)只通(tōng)过吃柚子进行(xíng)减肥。

沙田柚怎么样(yàng)挑(tiāo)甜(tián)的呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每(měi)个(gè)东西(xī)都(dōu)有(yǒu)它适(shì)合自己的大小，柚子(zi)也(yě)不例(lì)外(wài)。

　　在(zài)看柚(yòu)子时(shí)，不要(yào)看太小的，这种(zhǒng)小柚子(zi)多(duō)半(bàn)是还(hái)没(méi)成熟(shú)的(de)，味(wèi)道一般都会(huì)很酸，当(dāng)然了，也不能选太大的，太(tài)大的柚子，果肉可能没什么水(shuǐ)分，吃起来(lái)也没有什么味道。

　　形状上(shàng)的话(huà)，好的(de)柚子一(yī)般都是(shì)上面尖，下面(miàn)平，这种柚子的品质(zhì)比较好，但要不是这个形状(zhuàng)的话，就建议不要购买。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子(zi)的话(huà)，在(zài)没成熟的时候表皮都是青色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄色，那(nà)么这(zhè)种柚子的成熟(shú)程度是刚(gāng)刚好的，如果表皮是特别明显的黄色，就代(dài)表了(le)这个柚子是比(bǐ)较老的了，里面已经(jīng)没(méi)有什么水分了，没有(yǒu)水分的吃起来会太(tài)干(gàn)。

　　3、看手(shǒu)感(gǎn)。

　　柚子皮摸上去是(shì)光滑(huá)均匀(yún)、毛孔小的，而且(qiě)被光照(zhào)还(hái)能泛着(zhe)光的，就说明(míng)这(zhè)种柚子是(shì)生长得比较好的，可以放心购买，但(dàn)要是摸起(qǐ)来(lái)是比较糙的，外表(biǎo)起(qǐ)着褶子不泛(fàn)光的，这种柚子还是别(bié)选了(le)。

　　在柚子的(de)下面有一个(gè)小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚子的脐(qí)部，按(àn)上去(qù)要是紧紧的，那么这个柚子的水分充足，非常(cháng)的新鲜多汁，但如果(guǒ)是(shì)软软的，能够按(àn)进去的，就(jiù)说明这个(gè)柚子里面已(yǐ)经干了(le)，里面的果(guǒ)子(zi)所剩(shèng)无几(jǐ)了，这种柚(yòu)子就可以(yǐ)放弃了。

沙田(tián)柚(yòu)怎么挑选才甜

　　挑选(xuǎn)甜沙田柚(yòu)的(de)方法：

　　一、看外(wài)观

　　在看柚子(zi)时，不要看太小的(de)，这种(zhǒng)小柚子多(duō)半是还没成熟的，味道一(yī)般都(dōu)会很酸，当(dāng)然了，也(yě)不(bù)能选太大(dà)的(de)，太大的柚子，果肉可能没什么水分，吃起来也(yě)没有什么味道。

　　形状上好的柚(yòu)子一般(bān)都(dōu)是上面尖(jiān)，下面(miàn)平，这种(zhǒng)柚子(zi)的品(pǐn)质(zhì)比(bǐ)较好。

　　二(èr)、看颜色(sè)

　　柚子在没成熟的时(shí)候(hòu)表皮都是(shì)青色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄色，那么这种柚子的成熟(shú)程度是刚刚好的(de)，如果表皮是特别明显的(de)黄色，就代表(biǎo)了这个柚子(zi)是比(bǐ)较老的(de)了(le)，里(lǐ)面已经没有什么水分了，没有水分的吃起来(lái)会太干(gàn)。

　　三、用手(shǒu)摸

　　在柚子(zi)的下面(miàn)有(yǒu)一个小孔，那里是柚(yòu)子的(de)脐部(bù)，用(yòng)手指按压柚子的脐部，按上去要是紧紧(jǐn)的(de)，那么这个柚(yòu)子的水(shuǐ)分充足，非常(cháng)的(de)新鲜(xiān)多汁，但如果是软(ruǎn)软的，能够(gòu)按(àn)进去的(de)，就说(shuō)明(míng)这个柚子(zi)里面(miàn)已(yǐ)经干了，里面的(de)果子(zi)所剩无几了，这种(zhǒng)柚(yòu)子(zi)就(jiù)可以放(fàng)弃(qì)了。

　　沙田柚的(de)品种(zhǒng)：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙田(tián)柚发源于容县(xiàn)清乾隆皇所赐而得名列为贡(gòng)品，容县种(zhǒng)植沙田柚的(de)历史已(yǐ)有两千多(duō)年，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则(zé)为(wèi)葫芦形(xíng)和梨形，果蒂部呈短颈状(zhuàng)，果底常有古(gǔ)铜(tóng)钱大的环状印圈(quān)内有放射沟纹(wén)，常称为菊花底或金钱底。

　　单(dān)果(guǒ)重(zhòng)1000-1500克，果面金黄(huáng)色，果肉虾肉色，汁饱脆(cuì)嫩、蜜味清(qīng)甜，10月下旬成(chéng)熟极耐贮藏(cáng)，果(guǒ)实可贮藏(cáng)150-180天，贮后风味尤佳，有着水果(guǒ)珍品“天然罐(guàn)头”的美(měi)誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田柚又名梅州(zhōu)金(jīn)柚，树(shù)势强健，一般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形(xíng)或葫芦(lú)形，且单果重500-1500克，果肉脆嫩爽(shuǎng)口呈现出白色或虾肉(ròu)色，风味浓(nóng)甜品质上等。

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