酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳(quán)头一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开(kāi)水冲(chōng)服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后(hòu)，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质，能(néng)刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量的(de)降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质还会(huì)引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇(chún)油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择(zé)性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可(kě)以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万(wù)通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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