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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个(gè)球形发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左(zu左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全ǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫(pín)血，使(shǐ)肌左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子(zi)宫移位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在(zài)床上(shàng)也(yě)是(shì)不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天(tiān)就(jiù)可(kě)以(yǐ)下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在(zài)动(dòng)，一(yī)般经产妇(fù)会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢(huī)复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要(yào)家(jiā)人的关(guān)心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫(gōng)环形按(àn)摩(mó)，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天(tiān)服(fú)用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要(yào)是(shì)有阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种情况是(shì)属于子(zi)宫(gōng)正(zhèng)常收(shōu)缩，不要过(guò)于担心，代表子宫此(cǐ)时处左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全(chù)于缩小当中，通常是能(néng)够恢复到怀孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的污(wū)血排干(gàn)净，这样(yàng)子(zi)宫就够渐渐收缩与复原的(de)。

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