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一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很(hěn)大(dà)，味(wèi)道有些油，必须用很新一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物(wù)质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗(wǎn一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人怎样的人)中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以(yǐ)根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加(jiā)热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂上适(shì)量的(de)食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌(yān)制40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部(bù)分是(shì)集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组织(zhī)发育有(yǒu)很(hěn)好作(zuò)用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄素，对人视力(lì)也(yě)有很(hěn)好补(bǔ)益作用(yòng)。