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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫(gōng)一步(bù)步恢(huī)复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以(yǐ)会(huì)有这样的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成子(zi)宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那(nà)么麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角度(dù)，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都(dōu)是(shì)要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每(měi)个女性生孩(hái)子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需(xū)要(yào)家(jiā)人的(de)关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会(huì)开(kāi)一(yī)些(xiē)益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用(yòng)药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛发(fā)生，这种情况(kuàng)是属于子宫(gōng)正常收缩，不(bù)要(yào)过于(yú)担心，代表子宫此时处于缩(suō)小当中，通常是能够(gòu)恢复到怀孕(yùn)以前的(de)样(yàng)循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思子。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的(de)运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩(mó)，只要把宫腔里(lǐ)的污血(xuè)排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的(de)。

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