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白芝(zhī)麻(má)能够养头(tóu)发吗

　　白(bái)芝(zhī)麻(má)是能够(gòu)养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对(duì)头发通常是有必定优点的，平常(cháng)能(néng)够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝(zhī)麻(má)的一(yī)种，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分(fēn)物质，适量吃能够弥补头发成长所需的养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具(jù)有利(lì)肝(gān)肾、祛(qū)风润肠(cháng)的(去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗de)成效，关于(yú)缓解肝肾精血缺(quē)少引起(qǐ)的须发早白(bái)、掉发有必定的效果。

　　白(bái)芝麻中含(hán)有必定的油脂(zhī)，具去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗有(yǒu)润肠通便(biàn)的(de)效果，可辅佐防治(zhì)晚(wǎn)年血亏削减(jiǎn)引起的大便(biàn)燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免(miǎn)导(dǎo)致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝(zhī)麻适(shì)量食用(yòng)能够(gòu)起到护发的效果，可是过量食用(yòng)，可能会导(dǎo)致(zhì)内分(fēn)泌(mì)紊乱，使(shǐ)头发的发(fā)质下降。

怎(zěn)样挑白芝麻(má)好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色(sè)彩多为白黄色，并不(bù)是特别的白，而通过漂白处理之后的白芝麻就会变得(dé)特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的(de)丰满度。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝麻调查，看(kàn)芝麻的丰满度，优质的(de)白芝麻十分丰(fēng)满，形状为虫卵(luǎn)状，且两端大(dà)小(xiǎo)不一(yī)，一头为圆形，另一头(tóu)稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的(de)白芝麻闻(wén)起来有(yǒu)芝麻特有的香味，但这种香味不是香油的滋味(wèi)，而是一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎(zěn)么选择白芝麻的办法

　　选择白(bái)芝麻的办法

　　 　　1、找出一个断口(kǒu)的芝麻，看断口的部(bù)分的色彩，假如断口部分是黑色，那就阐明是染(rǎn)色的;假如断口部分是白色，那就阐(chǎn)明这种芝麻不是染色。

　　 　　2、可用打湿的手(sh去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗ǒu)绢(juàn)或纸巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉(diào)色的是真货，不然可能是假货。

　　 　　3、品味(wèi)滋(zī)味(wèi)：真实的芝麻吃起来不苦，反而(ér)有点(diǎn)细(xì)微的甜感，有(yǒu)芝麻香(xiāng)味，不会(huì)有任何异味;而(ér)染色的芝(zhī)麻有种(zhǒng)古怪的机油味，或者说有除了(le)芝麻(má)香(xiāng)味之外的.不(bù)正常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果(guǒ)

　　 　　芝麻味甘、性平(píng)，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　 　　有补血(xuè)明目、祛风润肠(cháng)、生津通乳(rǔ)、益肝养发、强身体，抗衰老之(zhī)成(chéng)效。

　　 　　可(kě)用于医治身(shēn)体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压、高(gāo)血脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥(zào)结(jié)、乳少、尿血等症。

　　 　　一(yī)般人群(qún)均可食用(yòng)

　　 　　适合妇女产后(hòu)乳(rǔ)汁缺(quē)少者(zhě)食用;适合(hé)身(shēn)体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年(nián)哮喘、肺结(jié)核，以及(jí)荨麻(má)疹(zhěn)，习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢神经麻(má)木(mù)、痔疮以及(jí)出血性本质(zhì)者食用;

　　 　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌食;依据前人(rén)经历，男人(rén)阳(yáng)痿、遗精者(zhě)忌食。

　　 　　每(měi)天(tiān)10~20克

　　白芝麻(má)的制造(zào)辅导

　　 　　1. 芝麻可榨制香(xiāng)油(yóu)(麻油)，供食(shí)用或制(zhì)糕(gāo)点;种(zhǒng)子去皮称麻仁(rén)，烹饪(rèn)上多用作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁外(wài)面有一(yī)层稍硬的膜，把(bǎ)它碾碎(suì)才(cái)能使人体吸收到养分，所以整(zhěng)粒(lì)的芝麻(má)应加工后(hòu)再吃;

　　 　　3. 炒制时千万不要炒糊。

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