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南瓜能够瘦身吗

　　南(nán)瓜(guā)是不能够瘦(shòu)身(shēn)的。

　　南瓜一般不能够瘦身，能够挑选隔(gé)空溶脂的(de)办法瘦身。

　现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？　南瓜傍边(biān)含有的(de)膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)比较(jiào)丰(fēng)富(fù)，并(bìng)且含(hán)有的热(rè)量比较低(dī)，恰当(dāng)的吃一些(xiē)南(nán)瓜，能够添加饱腹(fù)感，然后能够削减其他食(shí)物的摄入，

　　并且还能够(gòu)影响胃肠活动加(jiā)速(sù)，能(néng)够(gòu)加(jiā)速(sù)粪便(biàn)排出，一般(bān)适合于(yú)瘦(shòu)身的人(rén)群食(shí)用(yòng)，但单一的饮(yǐn)食并没有瘦身(shēn)的(de)效果。

怎样挑大南瓜才(cái)甜(tián)呢(ne)视(shì)频

　　1、看南(nán)瓜的色彩。

　　往常买(mǎi)南瓜时，大致分为两种色(sè)彩，一种(zhǒng)黄色，一种(zhǒng)绿色(sè)，种类(lèi)不同色彩不(bù)同，有(yǒu)的浅黄，有的(de)深黄(huáng)，有(yǒu)的深绿(lǜ)，多(duō)多少少有(yǒu)些不一样，不过挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜(guā)时(shí)，在挑选同一(yī)种类的时分，记得要挑选(xuǎn)色彩(cǎi)最深的(de)那(nà)一(yī)个，并且表皮带着白霜的，这(zhè)样的南瓜(guā)是最好(hǎo)吃的(de)，又甜(tián)又软糯(nuò)。

　　2、看南瓜(guā)的纹理(lǐ)。

　　南瓜外形很特(tè)别，尤其是(shì)那种圆形的南(nán)瓜，它的外表(biǎo)会有(yǒu)许多纹理，有点和西(xī)瓜类似(shì)。

　　挑(tiāo)选时，尽量选那种纹理最明晰的(de)，还有(yǒu)纹理最深最粗(cū)的，这(zhè)种南瓜(guā)的老练度最(zuì)高，那么口感也就最(zuì)好，反之，那种(zhǒng)纹理看起(qǐ)来很浅(qiǎn)的南瓜，阐明老练(liàn)度差，不是老(lǎo)南(nán)瓜(guā)，也(yě)就不(bù)太甜。

　　3、用手敲(qiāo)打南瓜。

　　许多人买(mǎi)南(nán)瓜时(shí)，只会(huì)用(yòng)眼睛去(qù)看，其(qí)实(shí)买南(nán)瓜也能够像买(mǎi)西(xī)瓜那(nà)样(yàng)，用手去(qù)拍(pāi)一拍，听听(tīng)声(shēng)响来(lái)区分南瓜的老练度，究竟它也是瓜，办法(fǎ)根本(běn)类(lèi)似(shì)，假如敲打后(hòu)，听起来的(de)声响(xiǎng)感觉闷闷的，阐明这个是不错的南瓜，能够(gòu)挑选购买，假如听起来的声响感觉特别(bié)洪亮，阐明南(nán)瓜不太熟，口感不(bù)太(tài)好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南(nán)瓜(guā)和挑(tiāo)选生果的(de)办法不(bù)同，要(yào)挑选(xuǎn)哪种(zhǒng)摸起(qǐ)来特别(bié)硬(yìng)的南瓜(guā)，硬度很越大，这种(zhǒng)南瓜越老(lǎo)，咱们(men)都(dōu)知道老南瓜(guā)好吃，所以要买这样的，反之摸起来有点软(ruǎn)的南(nán)瓜(guā)，老练(liàn)度欠好(hǎo)，主张(zhāng)不(bù)要买，不过咱们(men)在(zài)用(yòng)手去感触的时分，尽量不要损(sǔn)坏(huài)南瓜(guā)外表，用手捏几下(xià)就知(zhī)道了(le)。

南瓜怎样(yàng)挑(tiāo)选又(yòu)糯又(yòu)甜

　　1、看色(sè)彩(cǎi)：南瓜一(yī)般有两(liǎng)个(gè)种类：蜜(mì)本南(nán)瓜和京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑(tiāo)选橙色(sè)的(de)，外皮偏绿(lǜ)证明老练度不(bù)行;买(mǎi)京绿栗(lì)南瓜则以深绿色为佳，色彩(cǎi)深一些证明老练度(dù)高。

　　按种类挑选(xuǎn)南瓜时，最(zuì)好对它的特性有所了解，紧记它老练时的姿态，这(zhè)样才(cái)干买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选外形完好的南瓜，假如(rú)你选购有机产品，可能会发现南瓜外皮有一些小斑驳或突起，这(zhè)并(bìng)不影(yǐng)响(xiǎng)南瓜的质量。

　　这(zhè)是由于南瓜在成(chéng)长时遭到虫咬或(huò)划伤，南瓜(guā)分(fēn)泌出少数黏液来维(wéi)护创伤，一段时间(jiān)今后这些粘液(yè)会凝结变硬，南瓜外皮上就会呈现(xiàn)小斑驳或(huò)突起，并不影响食用。

　　3、掐(qiā)外(wài)皮(pí)：用大拇(mǔ)指的指甲将南瓜的外皮稍稍(shāo)用(yòng)力掐一下，假如(rú)感觉南瓜外皮比较坚固(gù)，那么，这(zhè)样的南瓜便是老南瓜;反之，假如(rú)一掐就(jiù)破，则证明老(lǎo)练度不行(xíng)，这样的南瓜(guā)口感较差。

　现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？　

　　4、拍一拍(pāi)：将南瓜托(tuō)在手上，用另一只手去拍，假如声(shēng)响发闷，感觉南瓜的内部结构十分紧(jǐn)实，就证明南瓜的(de)老练度比较高。

　　别的，相同巨细的(de)南瓜，重的那个老练度更好(hǎo)。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假如感觉瓜瓤十(shí)分坚固，这样的南(nán)瓜(guā)口(kǒu)感又面又沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色彩多为金(jīn)黄色(sè)，色彩较深的，老练度高;反之，假(jiǎ)如色(sè)彩(cǎi)浅浅的，就证明老练度(dù)就不行(xíng)。

　　别的(de)，瓜籽丰满也是南(nán)瓜(guā)老练度高的体现之(zhī)一。

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