什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需(xū)要控制一(yī)下自己的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识(shí)里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的(de)一(yī)些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的(de)合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是因为什么(me)事(shì)情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我(wǒ)们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发(fā)事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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