宝(bǎo)宝们(men)，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的(de)，达到的效果(guǒ)就是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能直(zhí)接进(jìn)入你需要的部分(fēn)内容，且(qiě)音频降噪后质(zhì)量更优，但由于处理后的视频太大，上(shàng)传(chuán)太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视频(pín)不再(zài)二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对(duì)音(yīn)频做(zuò)降噪处(chù)理，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝宝可(kě)点击音频播(bō)放，感谢你一路走来(lái)的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zh卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校ī)觉经(jīng)络反应，是(shì)指人(rén)体通过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的(de)刺(cì)激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部(bù)位(wèi)产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有(yǒu)非(fēi)常明(míng)显的(de)唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假(jiǎ)音(yīn)以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避免声音中(zhōng)较(jiào)多的基频部分(fēn)，使得语言能(néng)量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入(rù)了大众(zhòng)的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发(fā)了(le)观众的情绪反(fǎn)应(y卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校īng)，产生(shēng)了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一(yī)种触(chù)发器(qì)所触发的情感是(shì)不同的，大(dà)部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的(de)身体部(bù)位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流经过等(děng)感(gǎn)受。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却(què)会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉(yú)悦(yuè)，这与每个人的经历是(shì)密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音(yīn)视频则是更(gèng)好的选择。市(shì)面上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了(le)，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

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