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一公里(lǐ)大概要走几(jǐ)分钟

　　一公里大概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通(tōng)常来(lái)说,1公(gōng)里路需(xū)要走11-12分钟。正常成(chéng)年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年(nián)人(rén)和小(xiǎo)孩(hái)的(de)步(bù)行(xíng)速(sù)度会稍慢一些(xiē),通常(cháng)为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而(ér)有研(yán)究结果发现,走(zǒu)路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公里(lǐ)大概多少步(bù)

　　是(shì)1700步(bù)左(zuǒ)右的。

　　步行１公(gōng)里不同(tóng)速度步数不同，一般(bān)为(wèi)１７００步左右(yòu)。

　　正(zhèng)常人的步行(xíng)速度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千(qiān)米(mǐ)／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米(mǐ)／小时(shí)。

公里与千米的区(qū)别

　　公(gōng)里是由(yóu)市制单位(wèi)“里”的(de)衍生的一个单位(wèi)，就像公斤(jīn)与斤是一样的，在本质上都是属于中国传统的单位，在日常生活中人们早已(yǐ)习惯用公里来(lái)表(biǎo)达距(jù)离的(de)单位，所以这就是现在依(yī)旧有人使用该单位的原(yuán)因。

　　千米(mǐ)俗(sú)称公里，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候(hòu)由法(fǎ)国(guó)科(kē)学家组(zǔ)成的特别委(wěi)员(yuán)会定制(zhì)的标准，之后就(jiù)一直延续下(xià)来，一(yī)公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一(yī)般(bān)用“里”用的多，很久以前就有着几(jǐ)里地(dì)的(de)称呼，所以公里逐(zhú)渐(jiàn)取代千米(mǐ)在国人心(xīn)中传播开来，现在基(jī)本上人们都(dōu)是用(yòng)公里来(lái)表示距离，但是(shì)1公里(lǐ)等于多少千米呢？其实还是1千米，都是(shì)可(kě)以(yǐ)相互进行(xíng)换算(suàn)的(de)。

　　自1929年民国推(tuī)行计量改革(gé)以来，一里就被特指为(wèi)一(yī)市里，人们常说的(de)“几里地”就是根据这(zhè)个计(jì)量单位(wèi)来计算的，而一里地就(jiù)是500米(mǐ)，也就是1公里(lǐ)的一半，所以(yǐ)现在人们再说一公里(lǐ)等(děng)于多少(shǎo)千米的时(shí)候就不要弄混了，一公里就是一(yī)千米(mǐ)，一(yī)里才是0.5千米。

散步时做到(dào)三宜：

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信步(bù)之态，才能周身气(qì)血平和，百脉畅通(tōng)，是其(qí)他(tā)运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦身，要顺其(qí)自然(rán)，达(dá)到益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量力(lì)而行，做到形动而不疲，否则容至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号易伤身体。

　　散步的(de)速度也有规定(dìng)。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大(dà)的步行，行走(zǒu)稳健，每分(fēn)钟(zhōng)约(yuē)６０～７０步(bù)，适合于老年(nián)体弱者。

　　快(kuài)步是(shì)步频稍(shāo)快(kuài)，步幅(fú)也不太大的步行，每分钟约１２０步左右(yòu)，这种(zhǒng)散步比(bǐ)较(jiào)轻(qīng)快，可振奋(fèn)精(jīng)神，兴奋(fèn)大脑，能(néng)使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有(yǒu)一种(zhǒng)比(bǐ)较自由(yóu)的逍遥步，时快时慢，且走(zǒu)且(qiě)停，行走一段(duàn)路程(chéng)后可以休息(xī)，继而再走。

　　步(bù)行方法还(hái)有很多。

　　不管(guǎn)是(shì)那种(zhǒng)形式的步行，犹如文化艺术一样，没有一(yī)成不变的固(gù)定模(mó)式。

　　即便(biàn)是同(tóng)一个人，身体状况和兴(xīng)趣爱好(hǎo)也常有变化，因此，凡事(shì)随缘皆有味(wèi)。

　　这(zhè)个缘在步行中(zhōng)说来就是有恒：持之以(yǐ)恒；有(yǒu)序：循序渐进；有度(dù)：适(shì)度运(yùn)动。

一公里大概多少步

　　正(zhèng)常行走一公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走一(yī)步约在0.6到(dào)0.4米之间，1公(gōng)里等于(yú)1000米，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路姿势(shì)应该是(shì)抬(tái)头挺胸，目要平(píng)视，躯干自(zì)然(rán)伸直；收(shōu)腹，身体(tǐ)重(zhòng)心稍向前移；上肢(zhī)与下肢配合协调，步伐适(shì)中(zhōng)，两(liǎng)脚落地有节奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜

　　一(yī)宜：轻松(sōng)，犹(yóu)如闲至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号庭信(xìn)步之态，才(cái)能(néng)周身气(qì)血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的(de)。

　　二(èr)宜：从容和(hé)缓，不宜匆忙(máng)，更不能琐事烦(fán)身(shēn)，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行(xíng)，做(zuò)到形动而不疲(pí)，否则容(róng)易伤身体。

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