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杨桃(táo)可以直接吃吗

　　杨桃是可以直接吃的。

　　一(yī)般情况下，杨桃可以直接吃。具(jù)体内容如下：

　　杨桃含有草酸、柠檬酸、苹果(guǒ)酸等酸性成分，可以加快胃液的分泌，从而(ér)促进机体(tǐ)消(xiāo)化(huà)功(gōng)能(néng)，可用于治(zhì)疗消化不(bù)良、食欲不振(zhèn)等症状(zhuàng)。

　　还含有糖类、维生素(sù)C、维生素B族、胡(hú)萝(luó)卜(bo)素等营养成分，有利于促进机体排尿，酒后(hòu)食用(yòng)杨桃(táo)有(yǒu)利(lì)于促(cù)进(jìn)体内酒精随尿液排出，从而(ér)加速解酒。

　　杨桃具有增强体质、促(cù)进消化、开胃消食、生津(jīn)止渴等作用，还具有治疗口腔溃疡、咽炎、牙痛(tòng)等功效。

　　杨(yáng)桃通常可以清洗后直(zhí)接食用(yòng)，不(bù)需(xū)要剥皮(pí)，但是五(wǔ)个棱角边上的果皮较(jiào)硬，且口(kǒu)感发(fā)涩，可削去(qù)棱角(jiǎo)的硬皮后食用。杨桃中含有(yǒu)的维生素(sù)和纤维素，可清燥润肠、促进肠胃蠕动，具有(yǒu)润肠通便(biàn)的(de)功效。

　　杨桃不(bù)宜过多食用(yòng)，以免(miǎn)引起肠胃(wèi)不适，出现腹痛、腹泻(xiè)的症状。

怎么(me)挑杨(yáng)桃比较(jiào)甜(tián)一点

　　1、看颜色。

　　在购买杨桃的时(shí)候(hòu)最(zuì)好挑(tiāo)选那些果皮(pí)绿中带一点黄，这样的果实(shí)不软不硬，吃起来口感刚好(hǎo)。

　　如果果皮颜色(sè)带一(yī)点(diǎn)暗(àn)红色代表果实已经熟(shú)透了，吃起来太软影响(xiǎng)口感。

　　果实较青的话(huà)证明果实还未熟(shú)，吃起来味道酸涩(sè)。

　　2、看形(xíng)状。

　　有的人不(bù)清楚杨桃怎(zěn)么(me)挑选才甜，其(qí)实(shí)在购买杨桃(táo)的时候尽量选择那些有五个(gè)棱角的，如(rú)果发(fā)现棱(léng)角(jiǎo)有(yǒu)破损就(jiù)不要购(gòu)买了，之后容(róng)易腐烂(làn)。

　　杨桃(táo)挑(tiāo)选时(shí)候也不要(yào)选择那(nà)些长得(dé)奇形怪状的，这些果实(shí)的养(yǎng)分分布不均匀。

　　3、看果(guǒ)皮。

　　在(zài)挑(tiāo)选(xuǎn)杨桃要(yào)注意果皮是否(fǒu)有破损，尽量选(xuǎn)择那些完整的(de)，没有裂口的杨桃(táo)。

　　好的(de)杨桃(táo)会有一(yī)定的光泽，这是因为(wèi)杨桃充(chōng)分吸收光(guāng)照会(huì)使养分溢出，在果实表面形(xíng)成一层蜡(là)质(zhì)，带有一定的光泽(zé)。

　　4、看(kàn)棱边。

　　杨桃棱边也是一种挑(tiāo)选方法，在购买(mǎi)时要看棱(léng)边是否有(yǒu)磕碰，选择(zé)那些(xiē)完整的棱边。

　　好吃的杨桃棱边(biān)颜(yán)色为青绿色，并(bìng)且(qiě)较(jiào)为饱(bǎo)满，还有一定的光泽。

　　5、摸硬度。

　　在(zài)选择杨(yáng)桃的(de)时候(hòu)可以用手捏一捏(niē)杨桃(táo)，如果(guǒ)感觉杨桃较硬的话(huà)，就可以选择(zé)。

　　如果摸起来(lái)局部较软(ruǎn)，甚(shèn)至整体偏软的话就不要选择了，这样(yàng)的杨桃口感较(jiào)差，也不利于储存。

　　6、称(chēng)重量。

　　可(kě)以把杨桃拿在手里(lǐ)面感觉一下(xià)分量，如果较重的话(huà)证明水分较多，吃起来(lái)口(kǒu)感(gǎn)较好。

　　如果重量较轻证明果(guǒ)肉较干，吃起来口感(gǎn)较差。

　　但是在(zài)挑选(xuǎn)的时候也不应只追求大的(de)杨桃，太(tài)大的话口(kǒu)感也会(huì)变(biàn)差，尽量(liàng)选择正常(cháng)大小的。

杨桃怎么(me)挑(tiāo)选才(cái)甜，六种方法教你(nǐ)挑选

　　杨桃的营(yíng)养的丰富，吃起来美(měi)味可(kě)口，但是(shì)杨(yáng)桃怎么挑选才甜呢?杨桃挑(tiāo)选有(yǒu)六种(zhǒng)方法，好吃的杨桃外表颜(yán)色绿(lǜ)中带一(yī)点黄；杨桃的(de)形状有五个棱(léng)角，挑选的时候不要选择那些(xiē)奇形怪状的；果皮(pí)要(yào)保持完整(zhěng)，没有破损(sǔn)；五个(gè)棱(léng)边没(méi)有磕碰，颜色为青绿色；杨(yáng)桃用手(shǒu)捏起来(lái)较硬(yìng)最好；拿(ná)在手里面感觉(jué)较重的最好，但不要(yào)选择那些(xiē)太(tài)重的。