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别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一(yī)般(bān)不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失(shī)后子(zi)宫的(de)变(biàn)化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化(huà)过(guò)程(chéng)，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样的(de)话当女性移(yí)动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简单活动一下(xià别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的(de)宫缩是(shì)一样的(de)，都是(shì)要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也(yě)还(hái)在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是(shì)在子(zi)宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时(shí)，子宫就(jiù)达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到(dào)了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时(shí)候一般(bān)就需(xū)要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(h别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你òu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。