中(zhōng)考立定跳远满分多少(shǎo)米(mǐ)2023，中考立定跳远男生评分标准(zhǔn)2022是中考立定跳远男生满分(fēn)5米，女(nǚ)生满分(fēn)02米的。

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中(zhōng)考(kǎo)立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022

　　中考体育(yù)各地市(shì)的评(píng)分标准(zhǔn)略(lüè)有不(bù)同(tóng)，具体以各省各学(xué)校为准。一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么>中考立定跳远(yuǎn)成绩标准

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原(yuán)地屈膝开始(shǐ)跳，空(kōng)中做(zuò)直腿(tuǐ)挺身(shēn)动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前(qián)进练(liàn)习：一般采用左（右）去右（左）来的方法(fǎ)进行练习，距离(lí)控(kòng)制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习：从(cóng)原地(dì)直立开始起跳，空(kōng)中做屈腿抱膝(xī)动(dòng)作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到越过一定(dìng)高度兼远度或(huò)一定远度(dù)兼高度(dù)的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量(liàng)做连(lián)续跳台(tái)阶动(dòng)作。

　　一次可跳(tiào)20～30个(gè)台(tái)阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力(lì)量是提高立(lì)定(dìng)跳(tiào)远成绩的基(jī)础，但没有合(hé)理的技术，力(lì)量的作(zuò)用也无法充分体(tǐ)现，两(liǎng)者是相辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿(tuǐ)部力量练习的(de)同(tóng)时(shí)，必须(xū)改(gǎi)进(jìn)立定跳远技(jì)术。

2022年中考立定跳远(yuǎn)标准是(shì)多少分(fēn)呢？

　　2022年(nián)拦(lán)大中(zhōng)考立定(dìng)跳远评(píng)分标(biāo)准（各地(dì)略有不同，仅供(gōng)参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远的标(biāo)准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和分值：

　　体育考试采(cǎi)用(yòng)“1+1"的方式，即一个必考科(kē)目+一个(gè)选考(kǎo)科目(mù)。

　　2021年深圳(zhèn)市初(chū)中毕(bì)业(yè)生(shēng)升学(xué)体育成(chéng)绩（总分(fēn)）取必考(kǎo)科目和选考科目(mù)两科(kē)考试成(chéng)绩得分的平均分，平(píng)均分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育考试(shì)成绩(jì)按0.5的权重计入其中考(kǎo)考试总(zǒng)成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易(yì)得，分分珍贵，对于(yú)目(mù)标冲(chōng)刺名校的同学来说，体育真的(de)要尽力(lì)做到不丢(diū)分。

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