说到腰椎间盘突出，很多时候，我们会想(xiǎng)到中年人、老年人才会出现(xiàn)，其实在当前，很多年轻(qīng)人也(yě)会出现这(zhè)个情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很多人(rén)非常纳(nà)闷，哪些原因的出现，导致这个情况的发生呢？

180kg等于多少斤 180kg等于多少磅ropy1="0" data-cropy2="274.5766871165644" data-ratio="0.681592039800995" data-type="jpeg" data-w="402">

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年(nián)轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一(yī)件很惬意的事情，殊不知，这样的情况，对于健康(kāng)的影响是非常大(dà)的，坐下(xià)的时间(jiān)长，此(cǐ)时会(huì)对腰(yāo)部形成压迫(pò)，相(xiāng)应的，会有腰椎(chuí)间盘出现了突(tū)出(chū)的情况(kuàng)，越是坐立的时间长，带来的感(gǎn)觉越明显。

180kg等于多少斤 180kg等于多少磅o="0.5546875" data-type="jpeg" data-w="384">

2，喜欢葛优(yōu)躺。除了久坐之外，年轻人特别喜(xǐ)欢(huān)葛(gé)优躺，躺在沙发上，玩手机，一躺(tǎng)就是(shì)半天，这样的情况(kuàng)，其实也是不利(lì)于腰椎的(de)护理(lǐ)。长时间(jiān)地保持这个姿势(shì)，对(duì)于(yú)腰椎的影响是(shì)非常(cháng)大的，很容(róng)易导(dǎo)致腰部异(yì)常的弯曲，带来(lái)的突出(chū)表现更加(jiā)明显。

3，扭伤(shāng)。年轻人可能考虑到年轻气盛(shèng)，身(shēn)体的力气是很强的，此时会(huì)在搬运东西的时候(hòu)，突然发力，这样的话，会导致(zhì)腰部一不小心(xīn)被(bèi)扭伤，时间一长的话(huà)，对于腰椎也会(huì)有影(yǐng)响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人越来越(yuè)喜欢宅在家里，外出(chū)运动的人越来越少(shǎo)，长时间这样(yàng)做的话，导致腰椎处(chù)于(yú)退化状态，这(zhè)样(yàng)的情况，也会导致腰椎的活力减弱(ruò)，使得(dé)突出更加明(míng)显。

5，受到(dào)湿气寒气。有些时候，内因也是不得不重视的一个因素，内因(yīn)的出现，会(huì)导致(zhì)年(nián)轻(qīng)人的腰椎出现异常，伴随着湿气寒气透过身体，身体处于受(shòu)寒受湿的状态下，也会(huì)出(chū)现突出的情况。

腰间(jiān)盘突出能复(fù)原吗

首先需(xū)要说明(míng)一下，对于椎间盘突(tū)出的(de)患者是不可能复原的。因为(wèi)椎(chuí)间盘一旦出现突出，是不(bù)可(kě)能回位的，所以(yǐ)我们后(hòu)期任何的治疗办法(fǎ)，都(dōu)是以(yǐ)缓解病(bìng)人临床症(zhèng)状为主要目的。

如果病人(rén)椎(chuí)间盘(pán)突出早期不(bù)是很严重，可以选择积极的进行保守治(zhì)疗，比如注意(yì)休息保护，避(bì)免(miǎn)久坐(zuò)久站，避免过度的弯腰拿重东西，戴个(gè)腰围带保护一下(xià)腰椎，局部积(jī)极(jí)的进行热敷，并且配(pèi)合使用曲度(dù)腰椎治疗仪，矫正变形(xíng)的生理曲度(dù)，疼(téng)痛自然消(xiāo)失。

而椎(chuí)间(jiān)盘(pán)突出比较(jiào)严重(zhòng)，引起脊髓神经(jīng)明显受压，影响(xiǎng)病人正常工作或者生活的，对于(yú)这样的病(bìng)人，就有必(bì)要积(jī)极的进行(xíng)手术治疗(liáo)，通常(cháng)需要进行椎(chuí)间盘(pán)的摘除手术治(zhì)疗(liáo)。

腰间(jiān)盘突出如何(hé)护理调(diào)节

1、适当(dāng)的(de)锻炼腰部是不(bù)可少的(de)事(shì)情，为此，像早起后，可(kě)以做(zuò)一下扩(kuò)胸运动，在做(zuò)扩胸运动的(de)时候(hòu)，对于后背(bèi)、腰(yāo)椎(chuí)有牵拉的作用，这样的牵拉过程(chéng)，使(shǐ)得腰椎(chuí)得到很好的锻炼(liàn)，对于护腰是比较(jiào)好的。

2、避免腰部受到寒气，一定(dìng)要(yào)避免(miǎn)把后(hòu)背露(lù)出来(lái)，为此，防寒保暖是(shì)不可少的(de)事(shì)情。

3、在(zài)搬(bān)运东(dōng)西的时候，要量力而(ér)行，对于搬不动的东(dōng)西，一定(dìng)要(yào)避免，不要逞能，一旦过于用力把腰部扭伤(shāng)了，也是很(hěn)危(wēi)险的，为(wèi)此，能(néng)搬则搬(bān)，不能搬就不要搬了。

4、保(bǎo)持好的坐(zuò)姿、睡姿，坐(zuò)如钟(zhōng)是很重要的，睡觉的(de)时候，尽量(liàng)避免蜷(quán)缩(suō)起来，保持右侧卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该及时去医院(yuàn)就诊，以(yǐ)免耽误病(bìng)情。

相信介(jiè)绍了(le)这么多，大家(jiā)对于为什(shén)么当前很多年(nián)轻人出现腰椎间(jiān)盘(pán)突出有了更多的了(le)解了，导致(zhì)这个情况的(de)出现，或和(hé)这些原因有关，希(xī)望(wàng)大家多重视，科学的(de)护(hù)理调节(jié)才(cái)是最(zuì)重要(yào)的(de)事情，此时，在生活中(zhōng)，要合理地控制(zhì)好身体，避免出现扭伤的情况，为此(cǐ)，这样调节会更好，不要(yào)掉以(yǐ)轻心。

未经允许不得转载：河南钢构网--首页(钢结构、彩钢、活动房等等。河南钢构网是河南省最大的钢结构网站，为河南地市各钢结构公司提供产品信息、供求信息、人才信息，网址：http://www.hnganggou.com ) 180kg等于多少斤 180kg等于多少磅