什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞(jìng)争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某种不(bù)合理的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对这件(jiàn)事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概(gài)念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了(le)人(rén)的(de)情绪(xù)和(hé)行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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