河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中经常(cháng)吃(chī)的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话(huà)衣服为什么晾完会臭，衣服为什么晾完会臭呢哪个的(de)热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是差不(bù)多的(de)，它们之间又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成分表上可(kě)以看出(chū)，河粉对(duì)人体主要的(de)功能就是为(wèi)人体提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗(hào)比较多，继续补充能(néng)量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含(hán)量比较高，而(ér)我们知道碳水化(huà)合物经过人体(tǐ)消化(huà)之后，可以分(fēn)解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热(rè)量是100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(13衣服为什么晾完会臭，衣服为什么晾完会臭呢5g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养均衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可(kě)以达(dá)到减肥的(de)目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等(děng)多道工序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是(shì)面(miàn)粉，还(hái)有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多(duō)的，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增强身体(tǐ)的(de)免疫力，才可以预防疾病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则(zé)很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清(qīng)水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来更美味。

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