河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是我们平常(cháng)生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比(bǐ)较的(de)话哪个的热(rè)量会(huì)高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们(men)之间又有什(shén)么区(qū)别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)以(yǐ)及吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高一点，河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo康师傅是哪国的牌子？)些，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪(nǎ)个热量(liàng)高哪个热(rè)量低等康师傅是哪国的牌子？问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的生活(huó)小知识(shí)：

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有356大卡的(de)热量(liàng)，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合(hé)物(wù)以及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是(shì)为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水化合(hé)物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消化(huà)之后，可以分(fēn)解为糖(táng)类为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对(duì)100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到(dào)营养均(jūn)衡(héng).建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不(bù)吃(chī),就(jiù)可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺(yì)的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒河粉里面(miàn)不(bù)全(quán)是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发(fā)胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人(rén)，如果想减肥(féi)的时(shí)候，一(yī)定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才可(kě)以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在(zài)炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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