什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰是(shì)由于不合(hé)理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的合理思(sī)维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或(huò)少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情引起的问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音情绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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