什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不合理生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译句式，生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译成现代汉语思维(wéi)。即任何人都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地(dì)具有或多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学(xué)与社(shè)会(huì)科学(xué))中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译句式，生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译成现代汉语duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的(de)信念存(cún)在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思(sī)维而(ér)产(c生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译句式，生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译成现代汉语hǎn)生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不合理的(de)、不合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一(yī)套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就是(shì)要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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