什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cmlǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维和(hé)无理性(xìng)的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出来(lái)的概念(niàn)（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对(duì)引发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的(d37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cme)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对(duì)不同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一(yī)些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

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