宝宝们，本号以(yǐ)前的视频(pín)均是(shì)全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效(xiào)果就是，当(dāng)你(nǐ)点(diǎn)击(jī)播(bō)放就能直接进入你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量更(gèng)优，但由于处理后的视频太大(dà)，上(shàng)传太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再(zài)二次剪辑(jí)，只对(duì)音频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放(fàng)，感谢你一路走(zǒu)来的(de)支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸，运用(yòng)真音(yīn)、混音(yīn)、气(qì)音(假音)等不同发(fā)声(shēng)技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利(lì)用(yòng)假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声音(yīn)中(zhōng)较(jiào)多的(de)基频部(bù)分，使得(dé)语言能量集中(zhōng)在(zài)纤细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进(jìn)入(rù)了大众(zhòng)的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应(yīng)的研(yán)究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一(yī)种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同(tóng)的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流(liú)经(jīng)过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人(rén)会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人(rén)的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的设(shè)备。相比于直(zhí)接外空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗放(fàng)的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是哪些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实只要(yào)声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还能(néng)有主(zhǔ)动降噪的功能就(jiù)更好了(le)，可以隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的(de)烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我(wǒ)们开始吧

?…原声视频…?

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