酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度(dù)适中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴道(dào)，你(nǐ)可(kě)以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解去(qù)酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对(duì)酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐(yán)摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理>

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量(liàng)的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如(rú)啤(pí)酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)，能(néng)刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量(liàng)，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列(liè)腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓(zhuā)着(zhe)时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了(le)的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜(mó)，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)吃食(shí)物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些食(shí)物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成(chéng)人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要的(de)作用。

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