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初中(zhōng)女生800米成(chéng)绩对照表(biǎo)，中考女(nǚ)子800米(mǐ)标(biāo)准时间(jiān)

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考女子(zi)800米：考生在6分(fēn)钟内(nèi)跑(pǎo)完全程，按秒(miǎo)表(biǎo)记录的分(fēn)、秒(miǎo)记录成绩，不足(zú)一秒(miǎo)不计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员将(jiāng)考生带离(lí)跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分(fēn)。

　　中考女子(zi)800米跑步方法：1、挑选自己平时运(yùn)动习惯穿的鞋(xié)子(zi)，会比较适应(yīng)，不会产生(shēng)需要磨合的情况(kuàng)。

　　检(jiǎn)查好要(yào)穿(chuān)的东西(xī)。

　　有没(méi)有什么问题。

　　衣服会不会太紧，鞋子会不会太松(sōng)。

　　2、盲目的加速会浪(làng)费身体的(de)能量。

　　此(cǐ)时，保持匀(yún)速。

　　不让自(zì)己落在(zài)最(zuì)后(hòu)也不要太往前抢。

　　在队伍的中间就(jiù)可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速度，不要频(pín)频(pín)转换。

　　有(yǒu)的时候会(huì)增加身体的负担。

　　跑前斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说放松好自己的身体(tǐ)，自(zì)己的思(sī)想，那么呼吸会很(hěn)容易。

　　很紧(jǐn)张的(de)话(huà)，需(xū)要(yào)想想开心的事情(qíng)。

　　4、跑步的时候可以将身(shēn)边的某一(yī)建筑物(wù)或者(zhě)某(mǒu)一(yī)物(wù)体作为(wèi)目标，当(dāng)跑(pǎo)过这(zhè)个位置的时候，就(jiù)意味着(zhe)又(yòu)跑过(guò)了一圈，这样会更有动力往前(qián)跑。

中考女生800米跑步多(duō)少合格？

　　根据国家学生体质健康标准(zhǔn)，以初一女生为例：

　　女生800米跑步标准成绩：505"——410"为及格(gé)；405"——357"为让纤穗良好；349"——为优秀。

　　其余年级(jí)请参(cān)看国家学生体质健康标准(zhǔn)中相关要(yào)求。

　　中考体育及格坦卜成(chéng)绩，见下表：

　　各地中考(kǎo)体育项目(mù)不尽相同，应到相关部(bù)门进行更(gèng)准确的(de)咨询。

　　扩展资料：

　　“男生1000米和女生800米(mǐ)跑”是体育中考初三女生必考项(xiàng)目：

　　基本规则(zé)为(wèi)：

　　（1）在200或(huò)400米(mǐ)环形跑道上进行(xíng)。

　　（2）站立式起跑。

　　弧(hú)形起跑线出发(fā)，起跑口(kǒu)令发出前越过(guò)起跑线为犯(fàn)规(guī)。

　　起(qǐ)跑(pǎo)后不(bù)分(fēn)跑道(dào)。

　　跑程中不(bù)得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。

　　考试过程中考(kǎo)生(shēng)无犯规现(xiàn)象(xiàng)，记(jì)为成绩有效。

　　不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进，不得由他人代跑，借(jiè)助他人力量跑进。

　　（3）考生在(zài)6分钟内跑完全程(chéng)，按秒(miǎo)表记录(lù)的分、秒记录成绩(jì)，不足一(yī)秒不计取。

　　6分钟内未(wèi)跑完全(quán)程者，考务员将考生带离跑(pǎo)道，时间按(àn)6分钟处理，成(chéng)绩(jì)记为0分(fēn)。

　　（4）考生以(yǐ)15人左(zuǒ)右编为一组，每个考生一次考(kǎo)试(shì)机会(huì)。

　　参考资(zī)料来源(yuán)：百度百科(kē)-体育(yù)中考

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