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曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑咖啡粉(fěn)是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着(zhe)速(sù)溶(róng)咖啡粉速溶黑(hēi)咖啡粉(fěn)不是纯咖啡的。

　　关(guān)于速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗(ma)，黑咖啡(fēi)配(pèi)料表(biǎo)写着速溶咖啡(fēi)粉以及黑咖啡配料(liào)表写(xiě)着(zhe)速溶咖啡粉，速溶黑咖啡算不算真正(zhèng)的咖啡，为什么不(bù)建(jiàn)议喝(hē)速溶咖啡，雀巢哪个(gè)才(cái)是真(zhēn)正的黑咖(kā)啡，纯(chún)正黑咖啡配料表等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的生活小知识：

速(sù)溶黑咖啡粉(fěn)是纯咖啡吗，黑咖啡配(pèi)料表写着速溶咖(kā)啡粉

　　速(sù)溶黑咖啡粉(fěn)不是纯咖(kā)啡(fēi)的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一(yī)般指得是将咖啡豆直接(jiē)研磨成粉末,再经过冲泡、过(guò)滤、浸泡、煮(zhǔ)开等步骤制作(zuò)的(de),而速溶黑咖啡粉(fěn),是通(tōng)过将咖啡(fēi)萃取(qǔ)液中(zhōng)的水分蒸发(fā)而获得的干燥的咖啡提取物,所(suǒ)以速溶黑咖啡中的(de)营养成分是不如(rú)纯咖(kā)啡的。

速溶黑咖啡能减肥(féi)吗

　　其实速溶(róng)黑咖(kā)啡(fēi)不能起(qǐ)到良好的(de)减肥作用，要想更(gèng)好地达到瘦身效(xiào)果(guǒ)，最(zuì)好(hǎo)是适量的现(xiàn)磨黑咖(kā)啡。

　　一：找(zhǎo)对喝咖啡(fēi)的方式

　　咖啡可以帮(bāng)助(zhù)减肥，但并不是所(suǒ)有的咖啡(fēi)。

　　这里要强调(diào)的是黑咖啡，而且是可可(kě)纯(chún)度超过75%的咖啡(fēi)。

　　但是黑咖啡的口(kǒu)感并不(bù)像奶咖那么香醇，更(gèng)多的是(shì)苦涩，许多人无法接受，因此普通咖(kā)啡减少了可可(kě)的含量，添加了糖类物质，这(zhè)种咖啡的减肥(féi)效果是不理想的，反而里面的糖分会引(yǐn)起(qǐ)发胖。

　　二：烘(hōng)焙方式很重要(yào)

　　咖啡的风味是(shì)咖啡豆的烘焙(bèi)时(shí)间和温度决定的，而这2个因素也决定(dìng)了最(zuì)终咖啡中的咖(kā)啡因含量。

　　一般深(shēn)度烘焙的咖(kā)啡(fēi)风味会更丰(fēng)富。

　　实际上(shàng)咖(kā)啡因含量(liàng)很低。

　　要想减肥(féi)，尽量选择(zé)浅度(dù)烘(hōng)焙的黑咖(kā)啡(fēi)。

　　三：冷热饮用有效果(guǒ)的区(qū)别

　　随着咖啡制作工艺上的提升，从最(zuì)初的的(de)热咖啡到现在的(de)很多加了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再(zài)演(yǎn)变到冰镇的(de)方式调制咖啡风(fēng)味。

　　这些(xiē)复(fù)合版的咖(kā)啡(fēi)不仅新颖，而且(qiě)风味多变，很(hěn)受年轻人的喜爱。

　　其实，咖啡因的作用是在热饮的(de)时候(hòu)才能更好地发挥作(zuò)用(yòng)。

　　所以在(zài)喝完(wán)热咖(kā)啡(fēi)半小时后会有发热的感觉，这就是咖啡(fēi)因促进(jìn)血液(yè)循环的结(jié)果(guǒ)。

　　四：要控制好喝咖(kā)啡的量

　　咖啡(fēi)虽然(rán)能促进脂肪代谢帮助(zhù)减肥燃脂，但人体每(měi)天摄(shè)入的咖(kā)啡量(liàng)不(bù)宜超过6杯(bēi)（以(yǐ)每杯250ml计算）。

　　过(guò)多的咖啡因摄入会让人异常(ch曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理áng)兴奋，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就(jiù)算(suàn)是减肥，也要控(kòng)制每(měi)天饮用的(de)量，不要贪(tān)杯哦。

速溶黑咖啡会伤害(hài)身(shēn)体吗

　　黑(hēi)咖(kā)啡的咖啡因(yīn)和咖啡碱含量都很高，还其实速溶咖啡并没有我们想(xiǎng)象之中的那(nà)么可怕(pà)，速(sù)溶咖(kā)啡是从焙炒的咖啡豆(dòu)之中提取(qǔ)有效的成(chéng)分(fēn)之(zhī)后，经过干燥(zào)而成的粉末(mò)，通常会(huì)被制成三合一(yī)的咖啡饮品。

　　之所以被人所(suǒ)诟病(bìng)，主(zhǔ)要(yào)是其(qí)中添加了大(dà)量的白(bái)砂糖、植脂末以及食用香(xiāng)精(jīng)。

　　糖的添(tiān)加主(zhǔ)要是引(yǐn)起肥胖的其中的一个(gè)原(yuán)因(yīn)，还很(hěn)有可能会引(yǐn)起高(gāo)血压、糖尿病等相关的疾病，而植脂末(mò)之中含有氢(qīng)化的植物油，氢化(huà)植物油(yóu)之中的反(fǎn)式脂(zhī)肪酸对于我们人体(tǐ)的健(jiàn)康(kāng)是(shì)不利的，所以我们(men)经(jīng)常会提(tí)到要避免(miǎn)过量的(de)进行摄入。

　　虽然说，三合一速溶(róng)咖啡非常的好(hǎo)喝，而且也可以让人(rén)轻(qīng)易地去接受，但是普通老百姓最开始接触的咖(kā)啡一般都(dōu)是这种咖啡，味(wèi)道独特(tè)但特别的香(xiāng)浓、清甜，很快就(jiù)可以让人上瘾！

　　但是(shì)它的好喝(hē)，也是有一定原因的，即(jí)使不(bù)加牛(niú)奶(nǎi)也有着非常醇厚顺滑的(de)口(kǒu)感，这是植脂末(mò)（又叫做(zuò)奶精）的功(gōng)劳；

　　比苦涩(sè)寡淡(dàn)的(de)黑咖(kā)啡甜蜜可口多了(le)，这主要是(shì)糖的功(gōng)劳！植脂末(mò)之中含有大量的饱(bǎo)和脂肪(fáng)，与肥肉之中的脂肪一(yī)样，热量(liàng)高、味道香，但(dàn)却是(shì)好身材(cái)的头号公敌，非常容(róng)易引发自身体重(zhòng)的增(zēng)长。

　　因此，如果每(měi)天都大量的摄入添加(jiā)了植(zhí)脂末的速溶咖啡，或许(xǔ)就会摄入更(gèng)多的脂肪，所谓：一胖毁所有啊，不仅仅影(yǐng)响(xiǎng)自身外貌的(de)指数，或许还会增加(jiā)您(nín)罹患心血管疾病的风险啊(a)！

　　而糖更(gèng)是被我们称(chēng)为近一百年毁了(le)我们人类健康的头号敌人—肥胖、高(gāo)血脂(zhī)、高尿酸、皮肤老化、血管老化均(jūn)与之有关(guān)！每天(tiān)喝糖(táng)水的人们，内脏脂肪更加(jiā)容易出现超标，其健康的危害比普通肥胖(pàng)或许会更大！而从速溶咖啡的营养(yǎng)成分组成(chéng)来看的话，主要(yào)是以某款速溶咖啡的成分表来分析，一(yī)份(fèn)15克的三合一速溶(róng)咖啡能量为(wèi)291千焦(jiāo)（大约(yuē)70千(qiān)卡(kǎ)左右），蛋(dàn)白质(zhì)0.6克，脂肪2.4克，碳水(shuǐ)化合物11.2克，钠68毫克(kè)。

　　这(zhè)也就是说，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄(shè)入的能量或(huò)许就超过了(le)每天(tiān)所需能量(liàng)的(de)十(shí)分之(zhī)一，无论(lùn)是糖(táng)分或(huò)者(zhě)还(hái)是热量其实(shí)都是不可忽视的。

　　因此，我们不建议每(měi)天大量的喝三合一的速溶咖啡，偶(ǒu)尔(ěr)一两次也是无(wú)妨的，但是如(rú)果养成习惯的话(huà)，这种危(wēi)害就真的不容小觑了！除此(cǐ)之外，速溶咖啡也不曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理可避免地涉及到咖啡因。

　　咖(kā)啡之(zhī)中(zhōng)的(de)咖啡因，会对我(wǒ)们人脑中枢神经起(qǐ)到一定的兴奋作用，给人一种缓解疲(pí)劳、提(tí)高自身注(zhù)意力(lì)的(de)感觉，所以我们经常会靠喝咖(kā)啡来提(tí)神。

　　但是如果(guǒ)过量的(de)饮(yǐn)用咖啡，很有可能会引起(qǐ)心悸(jì)、失眠、血压的(de)不稳(wěn)定，尤(yóu)其特别(bié)是有些对咖啡(fēi)因敏感的(de)人群，如果在喝了咖(kā)啡(fēi)之后会(huì)出现心跳的加速、恶心(xīn)以及头晕等不(bù)适(shì)，可以(yǐ)说咖啡是一种利弊(bì)共存的(de)矛(máo)盾体。

　　所(suǒ)以，对(duì)于经常喝咖啡的人来(lái)说，一(yī)定要注意控制摄(shè)入量，一般一天(tiān)最(zuì)好不要超(chāo)过(guò)3杯（每(měi)杯大(dà)约200毫(háo)升左(zuǒ)右），可(kě)以选择现(xiàn)磨(mó)纯(chún)咖啡那么就(jiù)尽(jǐn)量(liàng)的少喝速溶(róng)咖啡，如果(guǒ)只能喝速溶咖啡(fēi)就需要(yào)注意它的能量和(hé)碳水化合物等，尽量的选择能量(liàng)比(bǐ)较低、碳水化合物(wù)和脂(zhī)肪含量比较低(dī)的产品(pǐn)。

　　最后我们(men)来说一说植(zhí)脂末(mò)与反(fǎn)式的脂(zhī)肪(fáng)酸：植脂末是一项了不起的发明啊(a)，可以(yǐ)让过去(qù)的(de)穷(qióng)苦人也能享受到(dào)类(lèi)似于(yú)奶(nǎi)油的美味：在那个(gè)时候(hòu)的西方国家，奶油昂贵而且又比较的稀少，这(zhè)绝对(duì)是有钱人的专享品！

　　一名聪明的化学(xué)家将(jiāng)植物(wù)油氢化(huà)之后获得了类似奶油的产品(pǐn)，而(ér)其成本非(fēi)常(cháng)低而且更容(róng)易储存(cún)，并且不易腐败(bài)变质，于是大量的(de)使用到(dào)食品加工(gōng)之中。

　　但是(shì)，随着(zhe)医(yī)学研究(jiū)的不断进步，人(rén)们也发现了氢(qīng)化植物油之中的(de)反式脂(zhī)肪酸(suān)对身体心血管系统具有非常可怕(pà)的危害，这算是自身血脂的升高、血栓高发的重要原因！

　　因(yīn)此，现(xiàn)在的食品(pǐn)加工(gōng)业致(zhì)力于不断的降低氢化植物油之(zhī)中反(fǎn)式(shì)脂肪酸的含量，目前，很(hěn)多的食品虽然都(dōu)添加(jiā)了氢(qīng)化植物油（代可可脂(zhī)巧克(kè)力、一(yī)些油炸类的食品(pǐn)、咖啡伴侣等），但其反式的脂(zhī)肪酸酸标注(zhù)则为零(líng)（我国规(guī)定凡是脂肪含量(liàng)低于0.3%即(jí)可标(biāo)注为零含量）。

　　但是(shì)无论如何(hé)植物的(de)奶油制品(pǐn)、油炸类(lèi)的食品、代可可脂(zhī)巧克力制品、各(gè)种派等食品(pǐn)脂肪含量(liàng)比较(jiào)的高(gāo)，还(hái)很(hěn)有可能含有有害的反式脂肪酸，各位还(hái)是少(shǎo)吃为妙啊(a)！有焦碳化合物(wù)。

　　这些物质对身体(tǐ)的胃都有刺激性比(bǐ)较大，使(shǐ)人(rén)变得异(yì)常兴奋，敏感的(de)人可能引(yǐn)起失(shī)眠。