减(jiǎn)肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常不会影响(xiǎng)减肥效果，并且还可以补充身(shēn)体所需要的营(yíng)养(yǎng)，但要避(bì)免一次(cì)性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一(yī)种比较常(cháng)见的食物，味道鲜美(měi)，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量(liàng)进食饺子，能(néng)够补充(chōng)机(jī)体所需(xū)要的营养物质和能(néng)量，有助于维持机体的(de)正常(cháng)代(dài)谢。

　　但是需要注意(yì)的是(shì)，饺子(zi)当中也含有一定(dìng)的热量(liàng)，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较(jiào)高。

　　如果(guǒ)在(zài)减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有(yǒu)控制其他食物的摄入，并且在进(jìn)食(shí)之后也没有进行运动(dòng)，有可能会(huì)对减肥效(xiào)果产生影(yǐng)响(xiǎng)，所以(yǐ)在减肥期间(jiān)不能过量食用饺子(zi)。

减肥中午(wǔ)花20元(yuán)吃2份(fèn)饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为(wèi)不(bù)可以，饺(jiǎo)子里面(miàn)有肉(ròu)，有菜，还有油脂(zhī)，虽然(rán)说这些食物在减肥期间(jiān尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系)是可(kě)以吃的，但是你吃两(liǎng)份那(nà)么多，常人都(dōu)吃(chī)不了两份，所以你这个是不利于(yú)减肥的。

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