魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)魔芋是(shì)公认热(rè什么春白雪是什么成语，什么春白雪是什么成语)量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一(yī什么春什么春白雪是什么成语，什么春白雪是什么成语白雪是什么成语，什么春白雪是什么成语)般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像是其他根茎类植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成(chéng)分的(de)酶，所以它(tā)不(bù)但(dàn)不能被我们(men)消化，还能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很多的食物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的(de)促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道(dào)的(de)目(mù)的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时(shí)也只能偶尔当主食(shí)使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需(xū)要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有(yǒu)的(de)特(tè)别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥(xīng)味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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