中考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳(tiào)远男生(shēng)评分标准(zhǔn)2022是中考立(lì)定跳远男生满分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考立定跳(tiào)远男(nán)生评分(fēn)标准2022

　　中考体(tǐ)育各地市的评(píng)分标准略(lüè)有不同，具体以(yǐ)各省各学校(xiào)为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格(gé)（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米秋以为期句式特点，秋以为期句式判断；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝开始跳，空中做直(zhí)腿挺身动(dòng)作(zuò)，髋关(guān)节完全打开，做(zuò)出(chū)背(bèi)弓(gōng)动(dòng)作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单(dān)足(zú)跳前进练(liàn)习(xí)：一般采用左（右）去右（左(zuǒ)）来的方法(fǎ)进行练习，距离控制在25－30米左右，完(wán)成(chéng)3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原地直(zhí)立(lì)开始起跳，空中做(zuò)屈腿(tuǐ)抱膝(xī)动作(zuò)或双手在腿前击掌，落(luò)地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展(zhǎn)到越过一定高(gāo)度兼远度或(huò)一定远(yuǎn)度(dù)兼高度(dù)的栏(lán)架(jià)。

　　4、跳(tiào)台(tái)阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈(qū)膝半蹲，用前(qián)脚(jiǎo)掌力量做(zuò)连(lián)续跳台阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台(tái)阶(jiē)，重复3～4组。

　　力(lì)量是(shì)提高立(lì)定跳远成绩(jì)的(de)基(jī)础，但(dàn)没(méi)有合理的(de)技术，力量的(de)作用(yòng)也无(wú)法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因此，在(zài)进行(xíng)腿部力(lì)量练习的(de)同时，必须改(gǎi)进立定(dìng)跳远技(jì)术。

2022年中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)标准是多(duō)少分呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳远评分标(biāo)准(zhǔn)（各地(dì)略有不(bù)同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：枯(kū)衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米。

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和(hé)分值(zhí)：

　　体育考(kǎo)试采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个(gè)选考科目。

　　2021年深(shēn)圳市(shì)初中毕(bì)业生升学(xué)体育成绩（总分）取(qǔ)必考(kǎo)科(kē)目和选考科目两科(kē)考(kǎo)试成绩得分的平均(jūn)分，平均分超过100分(fēn)的(de)按100分计(jì)。

　　初中(zhōng)毕业生(shēng)升学体育考试成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体(tǐ)育(yù)满(mǎn)分为50分(fēn)。

　　分(fēn)分易秋以为期句式特点，秋以为期句式判断得，分分珍贵，对于(yú)目标冲刺名校的同学来说，体(tǐ)育真的要尽力做到不丢分。

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