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黑豆可以补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万(wàn)别(bié)吃黑(hēi)豆

　　但(dàn)是黑豆中含有很多营养(yǎng)成分，适当的吃一些对孕妇早期如果孕酮偏低的(de)，那么可以选择吃一些补孕酮(tóng)的(de)药(yào)物，但是(shì)具体要根据个人的情况而定。

　　可以在(zài)医生的指导下进(jìn)行(xíng)药物(wù)的(de)治疗，平时在饮食上多注(zhù)意(yì)增加营(yíng)养(yǎng)，少吃一些辛(xīn)辣刺(cì)激性的食物，要保持营养均衡，适当的多补充一(yī)些微量元素，矿物质以(yǐ)及钙，多吃一些新鲜的水果蔬(shū)菜，注意好休息，要定期的到医院进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可(kě)以直接用来打豆浆喝的，黑豆(dòu)和黄(huáng)豆都是属于(yú)大豆(dòu)这一类的(de)，虽说(shuō)两个在(zài)品种上会有(yǒu)差异，但是在营养上还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白(bái)质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物(wù)质，以及(jí)可溶性膳食纤维(wéi)和异(yì)黄酮类保健物(wù)质(zhì)。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆奶(nǎi)对(duì)人体有许(xǔ)多(duō)益处(chù)和益处。

　　黑豆(dòu)浆的(de)最大益处(chù)是滋养(yǎng)身体,因为(wèi)黑豆中含有维生素E和大量的微量元(yuán)素,氨(ān)基(jī)酸,能提供全面的营(yíng)养,还能促进新陈(chén)代谢(xiè),滋(zī)润(rùn)身(shēn)体,缓(huǎn)解身体虚弱;还能有效地预(yù)防三高,促进血(xuè)液循环,清(qīng)除体内胆(dǎn)固(gù)醇;喝黑豆浆还能(néng)保护眼睛,因为黑(hēi)豆浆中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆(jiāng)需要(yào)泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克(kè)好(hǎo)水100克糖50克，要将黑豆(dòu)放入清水中洗净进行浸(jìn)泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到(dào)出(chū)，加入(rù)白(bái)糖即可。

黑豆打豆浆需(xū)要泡(pào)多久

　　黑豆(dòu)打豆浆需要泡过水后再打，这样打(dǎ)出来的豆(dòu)浆口感(gǎn)比较好(hǎo)，比(bǐ)较细(xì)腻(nì)。

　　黑豆浆的(de)制作方法：

　　一(yī)、选(xuǎn)择完好的黑豆适量(liàng)加入温水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左(zuǒ)右(yòu)。

　　二、然(rán)后把黑豆捞出来放(fàng)到锅中，加适量(liàng)的水煮熟一些，不要(yào)煮得太熟，也不要(yào)太生(shēng)。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三、把黑豆放入豆(dòu)浆机，加(jiā)入适量(liàng)的(de)水，开机启动工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可(kě)以根据个(gè)人喜好，放些白(bái)糖冰糖等。

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