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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排(pái)出(chū)宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使(shǐ)子(zi)宫一(yī)步步恢复(fù)到(dà哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗o)生(shēng)产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这样的(de)变化过程(chéng)，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必(bì)太(tài)过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如(哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗rú)果睡(shuì)姿不正确(què)可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个角度，大约是(shì)二(èr)十到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样的话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注(zhù)意锻(duàn)炼(liàn)自己的(de)身体，可以选择做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是(shì)由(yóu)于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子(zi)宫的收(shōu)缩(suō)，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需要做(zuò)子宫环(huán)形(xíng)按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般(bān)服(fú)用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋(péng)友只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按(àn)摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是有阵痛(tòng)发生(shēng)，这种情况是(shì)属于子宫正常收缩(suō)，不要(yào)过于担心，代表子(zi)宫此时处于缩小当中，通常是(shì)能够恢复到怀孕以前(qián)的(de)样子(zi)。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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