酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服(fú)也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化(huà)学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产(chǎn)生周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人极少(shǎo)量的(de)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质(zhì)本(běn)身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的作用。

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