河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的(de)话哪个的(de)热量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之间又有什么区别？的。

　　关于河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖以及吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些，河粉和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米(mǐ)粉河粉面条哪(nǎ)个热量高(gāo)哪个热(rè)量低等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)生活(huó)小(xiǎo)知识：

河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭(纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖fàn)哪个(gè)更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克(kè)的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡的热(rè)量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉对人体主要的功能就是(shì)为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比(bǐ)较高，而(ér)我(wǒ)们知道(dào)碳水化合物经过(guò)人体消化之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是(shì)109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生(shēng)面(miàn)条中100g含(hán)有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的(de)过饱,要做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的(de).

河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉有什么(me)区(qū)别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工(gōng)序制成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再(zài)加水调(diào)制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状，冷却后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较(jiào)营养的(de)，但(dàn)是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后(hòu)就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时(shí)多锻炼身体，增强(qiáng)身体的(de)免疫(yì)力，才可(kě)以(yǐ)预防疾病(bìng)的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法(fǎ)是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来(lái)更美(měi)味。

未经允许不得转载：河南钢构网--首页(钢结构、彩钢、活动房等等。河南钢构网是河南省最大的钢结构网站，为河南地市各钢结构公司提供产品信息、供求信息、人才信息，网址：http://www.hnganggou.com ) 纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖