减肥期间(jiān)能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通常不(bù)会影(yǐng)响减肥效果，并且(qiě)还可以补充身体(tǐ)所需(xū)要的营养，但要避免(miǎn)一次性过多食用(yòng)的(de)。

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减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是(shì)一种比较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适(shì)量进食(shí)饺子(zi)，能够补充(chōng)机体所(suǒ)需要(yào)的营(yíng)养物质和能量，有助于(yú)维持机体的正常(cháng)代谢。

　　但是(shì)需要注意(yì)的(de)是，饺子当中也含有一定的热(rè)量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期(qī)间一次性进(jìn)食太多饺子，同时(shí)没有控(kòng)制其(qí)他食(shí)物的摄入，并且(qiě)在(zài)进食之(定语中心语是什么意思，连接状语和中心语是什么意思zhī)后也(定语中心语是什么意思，连接状语和中心语是什么意思yě)没有进行运动，有可(kě)能会对(duì)减肥效果产生(shēng)影响，所以在减(jiǎn)肥(féi)期间不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不(bù)可以(yǐ)，饺子里面有(yǒu)肉，有(yǒu)菜(cài)，还有油(yóu)脂，虽然说这些食物在定语中心语是什么意思，连接状语和中心语是什么意思减肥(féi)期间是(shì)可(kě)以吃的(de)，但是你吃(chī)两份那(nà)么多(duō)，常人都吃不了两份，所(suǒ)以你(nǐ)这(zhè)个是不利(lì)于(yú)减肥的(de)。

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