牙(yá)膏是每个人每(měi)天(tiān)几乎都会用到的(de)东(dōng)西，我们只知道它有清洁牙(yá)齿的(de)作(zuò)用，却(què)不(bù)知道他竟然还可(kě)以(yǐ)帮助我们祛斑(bān)，下(xià)面小编(biān)就为(wèi)大家带来几种(zhǒng)利用牙膏祛斑的方法。

首先准备(bèi)一个碗，然后将适量(liàng)的牙膏挤进去，挤(jǐ)加入(rù)清水，搅拌，然(rán)后再加入适量的(de)珍珠(zhū)粉，一起搅(jiǎo)拌(bàn)，不用太稠(chóu)，把(bǎ)压(yā)缩(suō)面(miàn)膜放进去，五分钟之后取出来敷(fū)在脸上，大概十五分钟(zhōng)之后，再把面(miàn)膜(mó)取下来(lái)，然后(hòu)用温(wēn)水把脸洗(xǐ)干净就可以了(le)。

还可以取牙膏5克(kè)，柠(níng)檬(méng)1片(去(qù)皮捣(dǎo)碎(suì))，珍珠粉1勺，都放在(zài)一起搅拌，然后把他们均匀(yún)涂抹于脸部，十五分钟之后用清水(shuǐ)洗净即(jí)可。

牙膏含有大量的植(zhí)物精(jīng)华，容易被肌肤吸收，柠檬中含(hán)有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含(hán)有丰富(fù)的有机酸、柠(níng)檬酸，具(jù)有(yǒu)很强(qiáng)的抗氧化作用，两者(zhě)搭配(pèi)对促进肌(jī)肤的新(xīn)陈代谢、延(yán)缓衰老及抑制色素(sù)沉着等十分(fēn)有(yǒu)效。

或(huò)者也可以将牙膏(gāo)放在淘(táo)米水中稀(xī)释溶解，滴入青(qīng)霉素混(hùn)合均匀(yún)，这种方法(fǎ)不(bù)仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有(yǒu)做很大的作用。

除了用(yòng)牙膏可以祛斑之外，我们还(hái)可以将(jiāng)面粉和(hé)蜂蜜还(hái)有(yǒu)新鲜的牛奶一同混合均匀(yún)，调成(chéng)膏状做成面膜，美白滋润效(xiào)果非(fēi)常好(hǎo)。

准备山(shān)楂50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克(kè)。将(jiāng)山(shān)楂和(h汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点é)橘皮(pí)加水一起煮(zhǔ)，煮好了之后晾(liàng)凉，用(yòng)纱布(bù)把渣子过(guò)滤掉(diào)直接取(qǔ)汁，再加蜂蜜搅(jiǎo)拌即可汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点，对于美白祛斑，淡化肌(jī)肤黑(hēi)色素(sù)有着不错(cuò)的作用。

在日(rì)常的(de)饮食中，我们(men)还可以(yǐ)多吃一些抑(yì)制黑(hēi)色素产生的食物，如芒果、香菜(cài)、南瓜(guā)、胡萝卜、芹菜(cài)、木(mù)瓜(guā)等。维生素B6能褪除黑色(sè)素(sù)斑(bān)痕，富含维生素B6的食物有(yǒu)鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾(xiā)、花生、大豆(dòu)制品等(děng)。

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