中(zhōng)考(kǎo)立定跳远满(mǎn)分(fēn)多(duō)少米2023，中考立(lì)定跳远(yuǎn)男(nán)生评分标准2022是中考立定跳远男(nán)生满(mǎn)分5米，女生满分02米(mǐ)的(de)。

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中考(kǎo)立(lì)定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考(kǎo)立定(dìng)跳远(yuǎn)男生评分标准2022

　　中考体育各(gè)地市的评分标准(zhǔn)略有不(bù)同，具体以(yǐ)各(gè)省各学校(xiào)为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地(dì)屈膝开始跳，空中(zhōng)做直腿(tuǐ)挺身动作，髋关节完全打开，做(zuò)出背弓动(dòng)作(zuò)，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习(xí)：一般采用左（右(yòu)）去右(yòu)（左）来的方法进行练习，距离控制在(zài)25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从(cóng)原地直立开始(shǐ)起(qǐ)跳，空中(zhōng)做屈(qū)腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落(luò)地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到越过(guò)一定高度兼远度或(huò)一(yī)定(dìng)远(yuǎn)度兼(jiān)高(gāo)度的栏架。

　　4、跳(tiào)劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼台阶：两手(shǒu)背在身后，两(liǎng)脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼组。

　　力(lì)量是(shì)提高(gāo)立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术(shù)，力量的作用也无法充(chōng)分体现，两者是相辅相成的。

　　因(yīn)此(cǐ)，在进行腿部力(lì)量(liàng)练习的同(tóng)时(shí)，必(bì)须改进立定跳远(yuǎn)技术。

2022年中考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定(dìng)跳远评分标准（各(gè)地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用(yòng)“1+1"的方(fāng)式，即一(yī)个(gè)必考(kǎo)科目+一个选考科目。

　　2021年深圳(zhèn)市初中毕(bì)业生升学体育成(chéng)绩（总分(fēn)）取(qǔ)必考科(kē)目(mù)和选考科目两科考试成绩(jì)得(dé)分的平均分，平(píng)均(jūn)分超(chāo)过100分的按100分(fēn)计(jì)。

　　初中毕(bì)业生升学体育考试成(chéng)绩按0.5的权重(zhòng)计入其中考考(kǎo)试总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易得，分分珍(zhēn)贵，对于目标冲刺(cì)名校的(de)同学(xué)来说，体育真的要尽(jǐn)力做到(dào)不丢(diū)分。

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