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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步(bù)恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分(fēn多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思);下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不(bù)会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部(bù)就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后(hòu)移动(dòng)，出(chū)现腰酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证睡眠(mián)充足(zú)，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自(zì)己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是(shì)在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不(bù)多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思(shōu)缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要(yào)家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自己多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一(yī)些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。