什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的(de)佛教肉莲是什么事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　佛教肉莲是什么情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)佛教肉莲是什么生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的(de)、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的(de)不(bù)合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是(shì)大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并(bìng)且我们(men)都不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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