什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思(sī)维借助于(yú)语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生直接(jiē)的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不(bù)好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多(duō)或少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活(huó)动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自(zì)小荷才露尖尖角是什么意思小荷指的是什么，小荷才露尖尖角是什么意思污己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通小荷才露尖尖角是什么意思小荷指的是什么，小荷才露尖尖角是什么意思污常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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