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豫n是河南哪里的车牌顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的(de)状(zhuàng)态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然(rán)消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每(měi)天要保证(zhèng)睡眠(mián)充豫n是河南哪里的车牌足(zú)，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天就可以下床走动了(le)，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或(huò)者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一(yī)样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是(shì)在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达到(dào)了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝(bǎo)的(de)免疫(yì)力，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴儿对豫n是河南哪里的车牌乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按(àn)摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了。