晚餐吃(chī)什(shén)么好呢？如比较(jiào)瘦的话，那就吃(chī)荤的吧，补充营养，做一(yī)个土豆肉(ròu)块，做起来也比较简单，又好吃又有(yǒu)营(yíng)养，另(lìng)外加一(yī)个(gè)西红柿蛋汤的。

　　关(guān)于晚餐吃什么(me)好(hǎo)呢以及晚(wǎn)餐吃什么健康又营(yíng)养还减肥(féi)，晚餐吃什么比较健(jiàn)康营养，晚餐吃什么(me)会瘦(shòu)，晚(wǎn)饭吃什么(me)对(duì)胃(wèi)好，晚上(shàng)吃啥菜谱(pǔ)等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

晚餐(cān)可(kě)以吃稀饭吗

　　晚餐是可(kě)以吃(chī)稀饭(fàn)的。

　　稀饭一(yī)般(bān)指粥，通常晚(wǎn)餐吃粥是正常(cháng)的，有利(lì)于消(xiāo)化，不会增加胃肠负(fù)担(dān)。

　　稀饭指(zhǐ)的是用大米或小米煮成的粥，其中(zhōng)小米粥(zhōu)中含有丰富的维生(shēng)素、色(sè)氨酸、锌(xīn)、铁等营养成分，进食后容(róng)易(yì)消化，不会对胃肠(cháng)黏膜(mó)造成(chéng)刺激。大(dà)米(mǐ)粥中(zhōng)含有蛋白质、B族维生素、脂肪等营养物质，进(jìn)食(shí)后能够为身体(tǐ)补充营养成分(fēn)。无(wú)论是(shì)大米(mǐ)粥(zhōu)还是小米粥都可以(yǐ)在(zài)晚餐(cān)时吃，均属(shǔ)于正常现(xiàn)象。因为(wèi)这些食物属于半流食(shí)，没有难以(yǐ)消化或刺激性成分，减少(shǎo)了对胃肠(cháng)道(dào)造成的(de)刺激，起到保护胃肠(cháng)道黏膜的作(zuò)用，不会诱发胃(wèi)胀、胃(wèi)痛等不适感。