酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)怎么(me)办(bàn)？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动(dòng)按(àn)摩。

二(èr)、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大(天之蓝52度多少钱一瓶dà)白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝(hē)完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产(chǎn)生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物(wù)质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。天之蓝52度多少钱一瓶

怎么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早做(zuò)一(yī)点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要(yào)光一味(wèi)的(de)喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出(chū)一点时间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏的(de)功能发挥着重要的作(zuò)用。

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